最新投稿
Nzm30が投稿したメモの一覧です。
Nzm30ピットウォーク! [写真]
08/31(日)10:44のメモレス 8 Nzm30鈴鹿サーキットなう [写真]
08/31(日)09:29のメモレス(1) 15 Nzm30おはようございます。まだ暗いのね
08/31(日)04:55のメモレス 12 TラジMATSURIスタジオからやってまいりましたZAZEN BOYS ライヴ音源無料ダウンロードとか向井太っ腹! ( http://www.mukaishut... ) [今、何聴いてる?]
Nzm30 08/30(土)20:16のメモレス Timelog 自転車部今日のログ。潮見の森ヒルクライムで自己ベスト&キングオブマウンテン獲得。山岳賞ジャージ買わなきゃだな…10人中の山岳賞やけど ( https://www.strava.c... ) [これはひどい] [自転車]
Nzm30 08/24(日)16:57のメモレス Nzm30正直食い足りないの。 走ってる最中はミニアンパン4つ、スニッカーズ、パワーバー的なやつ×2本と相変わらずロクなものを食べてない。朝食と今食べたのでだいたい2450kcalの摂取。 走って大体2000kcalは消費し、さらに基礎代謝分があるのでカロリー収支マイナス(たぶん)、つまり食えるという結論に達したわけだ!パスタを追加注文や!!
08/24(日)16:41のメモレス 6 Nzm30Yes ニンニク効いてるのであのニオイ消す…ホラなんだっけ。アレ飲まないとですよ > cap [チームTEKITOU]
08/24(日)16:29のメモレス Nzm30というわけでこんな時間でも肉とビールが嗜めるサイゼリヤに来たわけだ。 サイゼリヤでビール飲みながらiPadでキメるぜドヤ顔 [写真]
08/24(日)16:23のメモレス(1) 8 Nzm30シャワった 肉が食べたい。肉を肴にビールが飲みたい
08/24(日)15:44のメモレス 6 Nzm30家から10km圏内の信号の多さに心が折れたので自転車屋さんを冷やかしての帰宅となりました。 先週はいっぱいいっぱいやったけど、今日はわりと余裕あるなー
08/24(日)15:19のメモレス Nzm30あと10kmぐらいやし、小降りになったら強行突破するか・・・ あー美少女とか雨宿りしにこないかな
08/24(日)14:04のメモレス 11 Nzm30雨宿りなうorz
08/24(日)13:58のメモレス Timelog 自転車部こんな看板のある自転車屋さんで休憩中。休憩スペースに漫画が並んでて辛い―オ。魔の空間やでここ あ、空気入れも借りられたのでしっかり入れ直しました。 [写真]
Nzm30 08/24(日)12:40のメモレス 7 Nzm30またもパンク!最近毎回やなあ〜。 今回の原因はこないだ出先で当てた簡易パッチの不良でした。下りの最中にパンクしなくて良かった
08/24(日)11:32のメモレス 7 Timelog 自転車部30km走って朝ごはん(本日二回目) ショップの走行会がなかったので、結局今日も孤独のツーリング [写真]
Nzm30 08/24(日)09:04のメモレス 7 Nzm30おはようございます。今日は走りますよ
08/24(日)06:04のメモレス 14 Nzm30アホイホノオ、6話視聴してやっと庵野がヤスケンだということに気づく。コーヒー牛乳飲むのに3口かけるとか舐めプしてるなヤスケン
08/23(土)17:29のメモレス Nzm30午前一時のポテチ&ビール。その味、背徳
08/23(土)01:16のメモレス 8 Nzm30何か書くことを帰る前に思いついた気がするのだけど、自転車漕いだら忘れた。そう、あの夏の思い出のようにね [何言ってんだコイツ]
08/23(土)00:16のメモレス 8 Nzm30帰宅。今週はハードだった。来週はもっとハードな予感がするぜ(遠い目
08/23(土)00:14のメモレス Nzm30帰ってますが、またも帰ろうとしたらパンクしてた。 携帯ポンプで空気入れるの大変だから、ロッカーにフロアポンプ置いてやろうか真剣に考えてるなう [自転車]
08/22(金)00:00のメモレス 7 Nzm30運動の後なら豆乳も美味しかろうと思って飲んだけど二連敗。やっぱ豆やわこれ…
08/17(日)16:38のメモレス(3) 7 Nzm30帰ってきたんぬ。しばらくぶりのライドだったのでしんどいしんどい
08/17(日)16:36のメモレス Nzm30雨に降られたり二回パンクしたりしたけど私は元気です@知多半島の先っちょ [写真]
08/17(日)11:40のメモレス 18 Timelog 自転車部富士ヒルクライム、90分切りの証のブロンズリング。 寸法的にコラムスペーサーなのかと思ったら違った…(わざわざステム脱着した人) [写真]
Nzm30 08/16(土)20:51のメモレス 8